Anwendung & Dosierung.........
Die Anwendung & Dosierung für Lunevi ist bewusst einfach gehalten: Ein Messlöffel (10 g) täglich in dein Getränk, umrühren, trinken. Diese einfache Anleitung ermöglicht es dir, die Vorteile von Lunevi schnell und effektiv in deinen Alltag zu integrieren. Auf dieser Seite erhältst du jedoch alle wesentlichen Details zur Dosierung, der sanften Einstiegswoche, geeigneten Getränken und wichtigen Hinweisen. Anwendung & Dosierung
Die tägliche Anwendung in 3 Schritten
- Getränk vorbereiten: 200–300 ml Kaffee, Wasser, Saft, Tee oder Smoothie – sowohl warm als auch kalt sind ideal.
- 1 Messlöffel (10 g) einrühren: Nur 10–15 Sekunden mit einem Löffel rühren. Die enzymatisch gespaltenen Peptidketten lösen sich leicht auf – auch in heißem Kaffee (warum die Hitze kein Problem ist).
- Trinken wie gewohnt: Lunevi ist geschmacks- und geruchsneutral, sodass dein Getränk unverändert bleibt.
Eine Portion liefert 6,03 g Kollagenpeptide vom Weiderind und 3,17 g Ballaststoffe; eine 300-g-Packung reicht für 30 Tage. Anwendung & Dosierung
Die sanfte Einstiegswoche (wichtig bei wenig Ballaststoff-Gewöhnung)
Für diejenigen, die bisher wenig Ballaststoffe konsumiert haben oder empfindlich darauf reagieren, ist eine vorsichtige Einführung wichtig. Hier ist eine einfache Tabelle zur Dosierung:
| Zeitraum | Dosierung |
|---|---|
| Tag 1–7 | ½ Portion (5 g) täglich |
| Ab Woche 2 | 1 Portion (10 g) täglich |
Es ist ebenfalls wichtig, über den Tag verteilt ausreichend zu trinken, denn Ballaststoffe benötigen Flüssigkeit. Weitere Informationen zu möglichen Reaktionen im Bauch und zur Vermeidung solcher Beschwerden findest du im Artikel Ballaststoffe im Kaffee: Einstieg ohne Magenprobleme.
Welches Getränk eignet sich?
- Kaffee – der Klassiker und einfacher Routineanker (Glow-Coffee-Rezept mit Varianten).
- Wasser oder Saft – neutral und schnell zu konsumieren, ideal für unterwegs.
- Tee – funktioniert sowohl warm als auch kalt.
- Smoothie – einfach reinmixen für einen zusätzlichen Nährstoffkick. Anwendung & Dosierung
Die Uhrzeit für die Einnahme ist nicht entscheidend; wichtig ist, dass es zur täglichen Routine gehört. Details zur Studienlage rund ums Timing findest du unter Kollagen einnehmen: der beste Zeitpunkt.
Aufbewahrung
- Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern.
- Nach dem Öffnen gut verschließen.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Wichtige Hinweise
- Die empfohlene tägliche Verzehrmenge von 1 Portion (10 g) nicht überschreiten.
- Allergenhinweis: Enthält Weizen (Weizendextrin – was das ist). Bei Weizenallergie nicht verwenden; bei Zöliakie vorher einen Arzt konsultieren.
- In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme die Verwendung zuerst ärztlich abklären.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Häufige Fragen zur Anwendung
Kann ich die Portion auf zwei Getränke aufteilen?
Ja, 2× 5 g über den Tag verteilt ist für Einsteiger eine sanfte Option.
Was passiert, wenn ich einen Tag vergesse?
Nichts Dramatisches – einfach am nächsten Tag normal weitermachen. Keine doppelte Dosierung!
Muss ich Pausen einlegen?
Lunevi ist für eine dauerhafte tägliche Anwendung konzipiert; Pausen sind nicht notwendig.
